Online Seminar: Eat & Relax

Beschreibung

Online Seminar: Eat & Relax

In unserem kompakten Online-Seminar erfahren Sie, wie Sie mit der richtigen Ernährung und einfachen Alltagstricks Stress reduzieren und Ihre Konzentration steigern.
Wir zeigen Ihnen, welche Nährstoffe Ihre Nerven stärken, welche Lebensmittel Sie bei Stress eher meiden sollten und wie Sie Heißhunger effektiv vorbeugen.

Seminarinhalte:

• Was ist Stress? – Ursachen, Wirkung und Einfluss auf Körper & Geist

• Nährstoffe für starke Nerven – welche Vitamine, Mineralstoffe & Powerfoods helfen

• Stressfood vs. Brainfood – welche Lebensmittel Energie rauben und welche Sie fit halten

• Alltagsstrategien gegen Heißhunger – praktische Tipps für mehr Gelassenheit im Alltag

Technische Voraussetzungen:

Der Workshop findet online über Microsoft Teams statt und dauert ca. 1 Stunde.
Sie benötigen lediglich ein internetfähiges Gerät mit Kamera und Mikrofon.
Nach dem Kauf wird der individuelle Termin persönlich mit Ihnen abgestimmt

Bis zu 20 Teilnehmer:innen, als Live-Online-Seminar.