Unser Leistungsspektrum

Seminare, Coaching und mehr ...

Seminar: Entspannungscoaching

2 Stunden

Erlernen von Entspannungsübungen, Aufklärung, warum Schlaf so wichtig ist, Zusammenhang Stress und Rückenschmerzen

Seminar: Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers

2 Stunden

Aufklärung über bestimmte Verhaltensmuster des menschlichen Körpers

Screeningverfahren

Tagessatz

z.B. 3DWirbelsäulenscreening, Cardio- Check, Back- Check, Leistungsdiagnostik

Gesundes Führen

Tagessatz

Führen im Dilemma, Definition Gesundheit, Arbeiten 4.0 erfordert eine Führungskraft 4.0, was belastet mich und was

individueller Trainingsplan

pro Teilnehmer

Nach einer Analyse wird ein individueller Trainingsplan erstellt.

Aktiv Pause

Tagessatz

Bewegung mit Bällen und Fitnessbändern in der Pause

Fit im Betrieb

Nach Aufwand

3 gesundheitliche Übungen direkt am Arbeitsplatz

Aufbau betrieblichen Gesundheitsmanagement

Nach Aufwand

Aufbau einem Zielgerichte betrieblichen Gesundheitsmanagement , Prozessbegleitung und Organisation

Koordinationstrainer

Tagessatz

Testung des Bewegungsapparates mit einem Koordinationstrainer

Mitarbeiterbefragung online

Nach Aufwand

Erstellung einer bedarfsgerechten Mitarbeitendenbefragung, Information der Mitarbeitenden, Auswertung und Präsentation

Moderation eines Steuerkreis Gesundheit

Tagessatz

Moderation Steuerkreis Gesundheit, Organisation

Arbeitssituationsanalyse (Ergonomie)

Tagessatz

Erkennung von Belastung und Beanspruchung am Arbeitsplatz, direkte Rückmeldung und Verbesserungsvorschläge

Seminar „Positive Gedanken“

4 Stunden

Selbstwert, Glaubenssätze, Museum, Verantwortung, Mit Fehlern umgehen

Seminar: Herz Kreislauf Prävention

2 Stunden

Grundlagen Herzkreislauf- System, Herzkreislauf- Erkrankungen, Präventionsmaßnahmen

Seminar: Gesundheit beginnt im Kopf

4 bis 8 Stunden

Definition Gesundheit, Evolution Mensch, Lifestyle, Motivationsformen, Glaubenssätze, Ziele, Selbstwert, Strategien für ein gesünderes Leben, praktische Fitnessübungen, optional gesundes Kochen.

Seminar: Rückengesundheit im Unternehmen

4 Stunden

Woher kommen Rückenschmerzen? Definition biopsychosoziale Modell (Zusammenhang Stress und Rückenschmerzen), Verhalten bei Rückenschmerzen, die neue Rückenschule, praktische Übungen für einen gesunden Rücken