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Unser Leistungsspektrum, Seminare, Coaching und mehr …

mobee fit messung

Mobee Fit Messung

Fit Forever Mobee Fit Screening Angebot für Unternehmen, das Ihnen und Ihren Mitarbeitenden hilft, Ihre muskuläre Beweglichkeit zu…

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Mobee Fit Messung

Unsere professionelle Analyse ermittelt Bewegungsdefizite, -einschränkungen und Asymmetrien, um individuell abgestimmte Trainingsempfehlungen zu geben.

Unsere leicht verständliche Darstellung veranschaulicht Ihnen Ihren aktuellen Beweglichkeitsstatus, damit Sie gezielte Schritte zur Verbesserung unternehmen können.
Mit einem Re-Test und einer erneuten Auswertung können Sie die Verbesserungen Ihrer Beweglichkeit und somit Ihrer Gesundheit und Lebensqualität messen.

Investieren Sie in die Zukunft Ihrer Mitarbeiter und steigern Sie die Produktivität Ihres Unternehmens mit Fit Forever Mobee Fit Screening. Kontaktieren Sie uns noch heute, um mehr darüber zu erfahren!

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Gesundheitsprogramm fit forever

Fit Forever Gesundheitsprogramm

Unser Programm beginnt mit einer Arbeitssituationsanalyse, die dazu dient, potenzielle Gesundheitsrisiken am Arbeitsplatz zu identifizieren…

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Das Gesundheitsprogramm von Fit Forever

Unser Programm beginnt mit einer Arbeitssituationsanalyse, die dazu dient, potenzielle Gesundheitsrisiken am Arbeitsplatz zu identifizieren.
Wir führen eine umfassende Bewertung der Arbeitsbedingungen durch und analysieren individuelle Bedürfnisse und Anforderungen, um ein auf Ihre Mitarbeiter zugeschnittenes Programm zu entwickeln.

Als nächstes bieten wir die Mobee Fit Beweglichkeitsanalyse an, um die körperliche Fitness Ihrer Mitarbeiter zu bewerten. Unsere Beweglichkeitsanalyse ist eine effektive Methode, um muskuläre Dysbalancen und Bewegungseinschränkungen aufzudecken, die auf lange Sicht zu Schmerzen und Verletzungen führen können.
 
Um den Rücken Ihrer Mitarbeiter zu stärken, bieten wir ein spezielles Rückenseminar an. Unsere qualifizierten Trainerinnen und Trainer bringen den Teilnehmern die besten Methoden bei, um die Wirbelsäule zu stärken und Schmerzen im Rückenbereich zu lindern.
 
In einem Online Gespräch mit einem Coach können Ihre Mitarbeiter ihre Fragen und Anliegen im Zusammenhang mit ihrer Gesundheit und Fitness besprechen. Unsere Coaches sind erfahrene Gesundheitsexperten, die individuelle Unterstützung bieten und auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen eingehen.
 
Unser individueller Trainingsplan wird speziell auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Teilnehmers zugeschnitten. Wir helfen Ihren Mitarbeitern, ihre Fitnessziele zu erreichen, indem wir ihnen die besten Übungen und Trainingsmethoden empfehlen.
 
Abschließend führen wir ein Feedbackgespräch durch, um sicherzustellen, dass das Programm den Bedürfnissen Ihrer Mitarbeiter entspricht. Wir sind bestrebt, Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeiter bei jedem Schritt des Weges zu unterstützen und sicherzustellen, dass Ihr Team gesund und motiviert bleibt.
 
Insgesamt bietet unser Gesundheitsprogramm für Unternehmen eine umfassende, auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter zugeschnittene Lösung zur Verbesserung ihrer Gesundheit und Fitness. Kontaktieren Sie uns heute, um weitere Informationen zu erhalten und unser Programm für Ihr Unternehmen zu nutzen.

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aktive pause

Aktiv Pause

Unsere Aktivpausen sind auf die Bedürfnisse moderner Arbeitsplätze abgestimmt und bieten den Mitarbeitern die Möglichkeit, sich während des Arbeitstages aktiv zu bewegen…

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Aktiv Pause

Unser Konzept sieht vor, dass wir an jedem Arbeitsplatz drei gesunde Übungen anbieten, die einfach in den Arbeitsablauf integriert werden können. Wir bieten hierbei ein breites Spektrum an Aktivitäten an, die sich an den individuellen Bedürfnissen und körperlichen Voraussetzungen Ihrer Mitarbeiter orientieren. Von gezielten Dehnübungen und Kräftigungsübungen unser Angebot ist vielfältig und abwechslungsreich.
 
Wir sorgen dafür, dass unsere Aktivpausen in den Arbeitsablauf integriert werden, ohne dass die Arbeitsleistung beeinträchtigt wird. Unser qualifiziertes Trainerteam kommt direkt zu Ihnen ins Unternehmen und führt die Übungen mit Ihren Mitarbeitern durch. Hierbei legen wir besonderen Wert auf eine individuelle Betreuung und Beratung, um sicherzustellen, dass die Übungen richtig und sicher ausgeführt werden.
 
Unsere Aktivpausen sind nicht nur eine Investition in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter, sondern auch in die Effizienz Ihres Unternehmens. Denn gesunde und zufriedene Mitarbeiter sind motivierter, leistungsfähiger und seltener krank.

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Seminar Gesundheit beginnt im Kopf

Seminar: Gesundheit beginnt im Kopf

Für 10 – 15 Teilnehmer/innen.
Unser Seminar „Fit Forever: Gesundheit beginnt im Kopf“ bietet Ihnen eine ganzheitliche Betrachtung von Gesundheit und Wohlbefinden…

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Seminar: Gesundheit beginnt im Kopf

Wir zeigen Ihnen, wie Sie durch eine positive Einstellung und gezieltes Mentaltraining Ihre körperliche und mentale Gesundheit verbessern können. Unsere erfahrenen Seminarleiter vermitteln Ihnen praxisnahe Tipps und Übungen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.

Inhalte:
 
– Was ist Gesundheit
– Evolution Mensch
– Lifestyle & Motivation
– Glaubenssätze & Mindset
– Wie kann ich meine Ziele erreichen
– Selbstwert
– Strategien für ein gesundes Leben
– Praktische Übungen

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Seminar Rückengesundheit

Seminar: Rückengesundheit im Unternehmen

Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden, die Menschen im Alltag belasten und auch volkswirtschaftlich betrachtet einen erheblichen Schaden verursachen…

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Seminar: Rückengesundheit im Unternehmen

Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden, die Menschen im Alltag belasten und auch volkswirtschaftlich betrachtet einen erheblichen Schaden verursachen.
Unser Rückenseminar wurde speziell dafür konzipiert, Menschen dabei zu helfen, ihre Rückenbeschwerden zu lindern und ihre Rückengesundheit langfristig zu verbessern.
Unser Seminar ist eine Kombination aus theoretischen und praktischen Übungen, die von erfahrenen Experten auf dem Gebiet der Rückengesundheit durchgeführt werden.

Die Teilnehmer lernen die Grundlagen der Rückenphysiologie, die häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen sowie effektive Techniken zur Schmerzlinderung und Vorbeugung von Rückenproblemen.
Unser Seminar ist für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet. Wir bieten maßgeschneiderte Übungen an, die auf die individuellen Bedürfnisse und Einschränkungen jedes Teilnehmers abgestimmt sind. Unsere Experten geben Ihnen wertvolle Tipps und Ratschläge, wie Sie Ihren Rücken im Alltag schonen und gesund halten können.
Mit unserem Rückenseminar von Fit Forever können Sie nicht nur Ihre Rückenschmerzen lindern, sondern auch langfristig Ihre Rückengesundheit verbessern.

Investieren Sie in Ihre Gesundheit und nehmen Sie an unserem Seminar teil!

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fitforever gehirnjogging

LINK MOVES® – das stressreduzierende Gehirnfitness-Training (§20)

Das LINK MOVES® Gehirnfitness-Training ist ein einzigartiger Ansatz zur Reduzierung von Stress und Burnout im Alltag…

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LINK MOVES® – das stressreduzierende Gehirnfitness-Training (§20)

Immer öfter begegnen uns Stress, Burnout sowie Konzentrations- und Lernschwierigkeiten im Alltag. Durch unser Training zur Stärkung des Gehirns, das auf der LINK MOVES®-Methode beruht, werden spezifische Bereiche des Gehirns durch gezielte körperliche Übungen angesprochen und miteinander verknüpft. Dadurch wird die Fähigkeit zum Lernen und zur Konzentration verbessert, die Teamarbeit gestärkt und die emotionale Entspannung im Berufsleben unterstützt.
Das LINK MOVES® Gehirnfitness-Training ist ein einzigartiger Ansatz zur Reduzierung von Stress und Burnout im Alltag. Durch gezielte körperliche Übungen werden bestimmte Bereiche des Gehirns stimuliert und miteinander verknüpft, so dass sich die Konzentration, die Lernfähigkeit und die Teamarbeit verbessern. Die Übungen wurden speziell von Experten entwickelt, um sicherzustellen, dass sie einen maximalen Nutzen bringen.
 
Das Training ist auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten und kann an jede körperliche Verfassung angepasst werden. Durch abwechslungsreiche Übungen lernen die Teilnehmer, wie sie ihr Stressniveau senken, ihre Konzentration verbessern und ihr emotionales Wohlbefinden steigern können. Das Programm umfasst auch Entspannungstechniken, Atemübungen und andere Aktivitäten, die die Selbstwahrnehmung fördern.
 

 

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funktinoelle bewegungsanalyse

FMS Funktionelle Bewegungsanalyse

Eine funktionelle Bewegungsanalyse ist ein Ansatz, um zu verstehen, wie sich der Körper bewegt. Sie wird eingesetzt, um potenzielle Schwachstellen zu ermitteln…

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FMS Funktionelle Bewegungsanalyse

Messung für funktionelle Mobilität, Stabilität und Beweglichkeit
Die funktionelle Bewegungsanalyse ist ein wichtiges Instrument, das von Medizinern, Personal Trainern und Physiotherapeuten eingesetzt wird, um sicherzustellen, dass Ihr Körper optimal funktioniert. Dabei wird untersucht, wie sich Ihr Körper bei bestimmten alltäglichen Aktivitäten wie Gehen, Laufen oder Treppensteigen bewegt. Dabei werden die Bewegungen in einzelne Komponenten zerlegt und aus verschiedenen Blickwinkeln – einschließlich der Biomechanik – analysiert Muskelkraft und Flexibilität sowie motorische Kontrolle und Koordination.
Durch die Messung der Beweglichkeit, Stabilität und Agilität Ihres Körpers bei verschiedenen Aktivitäten kann eine funktionelle Bewegungsanalyse Schwachstellen in Ihrem Bewegungsablauf sowie verbesserungswürdige Bereiche aufzeigen.

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medienkompetenz

Azubi-Schulung: Medienkompetenz

Die Medienkompetenz-Schulung für Auszubildende zielt darauf ab, einen verantwortungsbewussten und gesundheitsfördernden Umgang mit digitalen Medien zu vermitteln

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Azubi-Schulung Medienkompetenz

Die Medienkompetenz-Schulung für Auszubildende ist ein innovatives Programm, das im Kontext des betrieblichen Gesundheitsmanagements durchgeführt wird.
Ziel dieser Schulung ist es, jungen Berufseinsteigern die Fähigkeiten zu vermitteln, die für einen verantwortungsvollen und gesundheitsbewussten Umgang mit digitalen Medien erforderlich sind.
Im Zentrum stehen dabei die Förderung eines bewussten Medienkonsums, die Sensibilisierung für die Risiken digitaler Überbeanspruchung und die Vermittlung von Strategien zur Vermeidung von Informationsüberflutung und digitalem Stress.
Das Programm umfasst interaktive Workshops, in denen die Auszubildenden lernen, wie sie digitale Medien effektiv für ihre berufliche und persönliche Entwicklung nutzen können, ohne dabei ihre Gesundheit zu vernachlässigen. Es werden Themen wie digitale Etikette, Datenschutz, Identifizierung von Fake News, effiziente Nutzung von Suchmaschinen und sozialen Netzwerken sowie Techniken zur Stressbewältigung und zum digitalen Detox behandelt.

Die Schulung ist so gestaltet, dass sie nicht nur theoretisches Wissen vermittelt, sondern auch praktische Übungen und Gruppendiskussionen beinhaltet, um eine tiefergehende Auseinandersetzung mit den Inhalten zu fördern. Dieser Ansatz soll die Auszubildenden dazu befähigen, ihr Medienverhalten zu reflektieren und gesunde Gewohnheiten im Umgang mit digitalen Technologien zu entwickeln, die sowohl ihre Arbeitsproduktivität als auch ihr allgemeines Wohlbefinden steigern.

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stressbewältigung

Stressbewältigung

Ein Stressbewältigungsseminar bietet praxisorientierte Methoden und Strategien zur effektiven Stressreduktion und zur Förderung des Wohlbefindens am Arbeitsplatz. Die Teilnehmer lernen Techniken und….

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Stressbewältigung

Das Stressbewältigungsseminar ist ein umfassendes Trainingsprogramm, das darauf abzielt, Mitarbeitern in Unternehmen effektive Techniken zur Bewältigung von Arbeitsstress zu vermitteln. In einer Kombination aus theoretischen Einblicken und praktischen Übungen werden die Teilnehmer in die Grundlagen des Stressmanagements eingeführt.
Sie erlernen Methoden zur Identifizierung von Stressauslösern und zur Entwicklung individueller Coping-Strategien, um den Herausforderungen des Berufsalltags gelassener zu begegnen.
Die Schwerpunkte des Seminars umfassen Achtsamkeitsübungen, Techniken zur Verbesserung des Zeitmanagements, Kommunikationsstrategien zur Konfliktlösung und Methoden zur Förderung der mentalen Resilienz. Besonderes Augenmerk wird auf praktische Anwendungen gelegt, wie z.B. Entspannungstechniken, die leicht in den Arbeitsalltag integriert werden können, um Stress abzubauen und Burnout vorzubeugen.

Das Seminar richtet sich an Mitarbeiter aller Ebenen und bietet eine Plattform für den Austausch von Erfahrungen und Best Practices. Durch Gruppendiskussionen und interaktive Workshops werden die Teilnehmer ermutigt, über ihre eigenen Stresserfahrungen zu reflektieren und gemeinsam Lösungen zu entwickeln. Ziel ist es, ein gesünderes Arbeitsumfeld zu schaffen, in dem die Mitarbeiter lernen, Stressfaktoren aktiv zu managen, ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.

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S3 Koordinations Check

S3 – Koordinationstest

Dieses Programm konzentriert sich auf die Durchführung von Koordinationstests und Übungen auf einem speziellen Koordinationstrainer, um die motorischen Fähigkeiten, das Gleichgewicht und die allgemeine körperliche Fitness der Teilnehmer zu fördern.

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Koordinationstest / Koordinationstraining

Die Übungen auf dem Koordinationstrainer bieten eine dynamische und interaktive Art des Trainings, das sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist.
Die Teilnehmer werden unter professioneller Anleitung durch eine Reihe von Übungen geführt, die auf ihre individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse zugeschnitten sind. Durch regelmäßiges Training können sie ihre Koordination und Reaktionsfähigkeit verbessern, was nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die geistige Leistungsfähigkeit positiv beeinflusst.

Dieses Programm ist ideal für Unternehmen, die einen proaktiven Ansatz zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens ihrer Mitarbeiter verfolgen. Es trägt zur Reduzierung von arbeitsbedingten Verletzungen bei, fördert ein positives Arbeitsumfeld und verbessert die allgemeine Produktivität.
Das Koordinationstraining ist eine effektive Methode, um das Bewusstsein für körperliche Fitness im Arbeitsalltag zu integrieren und langfristig zu einem gesünderen Lebensstil beizutragen.

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Stress Pilot Pro Messung

Stress Pilot Pro

Stress Pilot® Pro analysiert den Zustand des vegetativen Nervensystems, um individuelle Stressmanagement-Strategien zu entwickeln. Es bietet eine wissenschaftlich fundierte Methode zur Bewertung und Verbesserung der Stressresilienz…

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Stress Pilot Pro

Stress Pilot® Pro ist ein innovatives Diagnosetool, das den Funktionszustand des vegetativen Nervensystems untersucht, um Einblicke in die individuelle Stressbelastung und Resilienz zu gewähren. Durch die Analyse der Herzratenvariabilität (HRV) bietet es eine wissenschaftlich fundierte Methode zur Bewertung der Stressregulation. Stress Pilot® Pro hilft dabei, personalisierte Strategien für ein effektives Stressmanagement zu entwickeln, indem es biofeedbackgestützte Atemübungen und psychosoziale Fragebogenanalysen integriert, um die Stressresistenz zu verbessern und das Wohlbefinden zu fördern.

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Tanita Pro Waage

Tanita Pro

TANITA PRO bietet eine umfassende Körperanalyse mittels Bioelektrischer Impedanzanalyse (BIA), ideal für Ernährungsberatung und Fitness-Coaching. Die TANITA® Profiwaage ermöglicht eine detaillierte Darstellung von Körperzusammensetzung…

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Stress Pilot Pro

TANITA PRO ist die fortschrittliche Profiwaage, die eine detaillierte Analyse der Körperzusammensetzung ermöglicht. Durch die Kombination aus hochqualitativen BIA-Waagen und benutzerfreundlicher Software ermöglicht TANITA PRO eine präzise Erfassung und Dokumentation von Gewicht, Körperfett, Muskelmasse, Wasserhaushalt und weiteren wichtigen Gesundheitsindikatoren. Diese umfassenden Daten bieten eine solide Basis für individuell angepasste Trainings- und Ernährungspläne sowie für ein effektives Gesundheits- und Fitness-Coaching.

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Individuelle Lösungen

Falls für Sie nicht das richtige Angebot dabei sein sollte, arbeiten wir zusätzlich mit verschiedenen Partnern und Gesundheitsdienstleistern zusammen, um immer das passende Programm für Sie zu finden!

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