Personaltraining auf Ihre Bedürfnisse angepasst
Koordination
Die Koordination der Bewegung ist die Zentralnervensystem gesteuerte Abstimmung einzelner Muskelaktivitäten zu einem zielgerichteten Bewegungsablauf. Sie befähigt zur Ausführung schneller, oft unbewusster Bewegungsänderungen ohne Verlust der Gelenkstabilität oder Körpergewichts.
Muskelaufbau
Ihr persönlicher Trainer, motiviert Sie Ihre Ziele zu erreichen. Er begleitet Sie und ist bei allen Fragen ein kompetenter Ansprechpartner.
Ausdauer
Ziel ist es, die Ausdauer zu erhöhen, also die Fähigkeit des Körpers, über einen ausgedehnten Zeitraum Leistung zu erbringen. Das Herzkreislaufsystem wird gefördert.
Motivation
Ihr persönlicher Trainer, motiviert Sie Ihre Ziele zu erreichen. Er begleitet Sie und ist bei allen Fragen ein kompetenter Ansprechpartner.