Online Seminar: Gesundheit Verstehen

Beschreibung

„Gesundheit verstehen“ ist dein Einstieg in ein selbstbestimmtes und gesundes Leben – mit Wissen, das wirkt und dich motiviert, aktiv etwas für dein Wohlbefinden zu tun.

Das erwartet dich:

• Was bedeutet Gesundheit wirklich? – WHO-Definition, subjektives Erleben & moderne Sichtweisen

• Körper, Psyche & Umwelt – Wie alles miteinander verbunden ist

• Die 4 Säulen deiner Gesundheit – Stress, Schlaf, Bewegung & Ernährung praxisnah erklärt

• Selbstreflexion & Lebensstil – Kleine Veränderungen, große Wirkung

• Wissenschaftlich fundiertes Wissen – leicht verständlich & sofort umsetzbar

Für wen ist der Workshop geeignet?

• Menschen, die ganzheitlich gesünder leben möchten

• Alle, die ihr Wohlbefinden aktiv gestalten wollen

• Einsteiger:innen ins Thema Gesundheit & Lebensstilveränderung

• Teams, Unternehmen & Bildungseinrichtungen, die Gesundheitskompetenz fördern möchten

Ablauf & Inhalte:

• Format: Live via Teams

• Dauer: ca. 2 Stunden inkl. interaktiver Elemente

• Bis zu 20 Teilnehmer:innen, als Live-Online-Seminar.

Dein Mehrwert:
✅ Ganzheitlicher Blick auf Gesundheit
✅ Konkrete Impulse für dein Leben & Arbeiten
✅ Verständlich, praxisnah & direkt umsetzbar
✅ Stärkung deiner Selbstwirksamkeit